R8 手持式深層筋膜放鬆器之後,Roll Recovery 品牌團隊經過一年與物理治療師
及頂尖運動員的設計及探索後,專為足底筋膜所設計的放鬆工具 R3 足形滾筒誕生了,
|針對足底筋膜及肌肉來設計,有助於減少發炎、痠痛及疲勞,降低足底筋膜炎及相關的疼痛。
R3 產品還有另外一個使用方式【冰敷+肌肉放鬆】。
雖然目前並沒有明確的科學研究指出【冰敷結合滾桶按摩】比只用冰敷或只用按摩來的好,
不過您可以將 R3 放置在冷凍層中,放置2個小時以上,
它就具備有冰敷的功能,可以嘗試邊冰敷邊進行肌肉的放鬆。
※ 產品特色
.針對足底筋膜不同的區域來設計滾筒形狀與曲線。
.深入按壓到足底的內側、外側與中心。
.可用來放鬆身體其它區域:小腿、腿後側、臀部、手臂等。
.TPU 軟膠材質的表面,提供適當的摩擦力。
.簡潔、輕巧,方便攜帶。
※ 產品資訊
.外層為 TPU 軟膠材質。
.止滑設計,可用於任何平坦表面。
.14 公分 × 6.25 公分 × 6.25 公分。
.482 公克
.大陸製造
.價格:1360元
腳趾分離器/大拇指分離器
▼穿戴時間
書上是說每天最多穿戴『30分鐘』,但就我們的經驗,若沒有不適,可以超過30分鐘的時間;
而若穿戴的過程中有麻麻的(因為緊繃的腳趾突然被『伸展』時會影響血液的流動),建議就先取下來;隨著你使用的頻率增加,這個情況會逐漸獲得改善,表示腳趾緊繃的情況降低。
▼使用時機
建議處於靜止的狀態來穿戴,因為若穿戴著進行運動,腳趾分離器會與地面進行「磨擦」,影響它的使用壽命。使用時機:
1. 坐著時戴著(上班、閱讀、看電視)。
2. 使用滾筒按摩時戴著,一邊按摩肌肉,一邊伸展腳趾;也可以戴著時,使用球來按摩足底。
3. 泡澡時穿戴著。
4. 睡前戴著,但睡覺時請取下。